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習慣化のために絶対はずせない2つのポイント

732号2016/02/15更新

(今日のお話 948文字/読了時間1分)
■おはようございます。紀藤です。

先日は久しぶりに、
体調の谷がやってまいりまして、
1日家で充電しておりました。

たまには休養も大切ですね。

そして『ハゲタカ』『プラトニック・アニマル』など
多岐にわたる本を数冊読書。



さて、本日のお話です。

金曜日に開催したメルマガ交流会で、
「皆さんがお勧めしたい習慣」
という内容で意見交換をさせて頂きました。

とはいうものの、

”習慣化が大事”と
わかってはいるけどなかなか難しい、
そんな声もちらほら聞こえてきました。

本日は、

”習慣化”

で絶対はずせないポイントについて、
私が思う事を一つ、
共有させて頂きたいと思います。

それでは、どうぞ。
■「習慣化」のために、
絶対はずせないこと。

それは、

『100点を目指さない』

こと。

これに尽きます。

色々な意見があるかもしれませんが、
これだけは自信を持って言えます。

例えば、

「7つの習慣を学んだ!
 すごくよかったから、早速実践しよう。

 だから明日からは
 Win-Winを考えて会話しよう(第四の習慣)。
 時間管理もちゃんとしよう(第三の習慣)。
 主体性を持って会議に参加しよう(第一の習慣)。
 あっ、あと運動も欠かさないようにしよう(第七の習慣)。」

みたいな人。

100%(ほぼ)失敗します。

理由は、

「求めすぎ」

だからです。


■プレゼンでも、テニスでも、
ゴルフでも、仕事の進め方でも、
何でもそうだと思います。

色々やろうとすると、
結局できず、挫折するだけ。

そんなに皆、スーパーマンじゃないのです。

だから、

『目標は低く、(できるようになったら)次第に高く』

が正しい。

もっと言うと、
多少しんどい時があったら、

”完全にやめなければ、ちょっとくらい緩めてもOK”

くらいの、あそび・余裕を持たせてあげる。

そうすることで、
続けることへの抵抗感がぐっと低くなります。


■私もメルマガを続けていますが、
自分の中でハードルは結構低いです。

(高いと思われるかもしれませんが、
 これはちょっとずつハードルを上げてきているので、
 そんなに大変ではないのです)

いまだ、残念ながら、

・忙しいと誤字脱字が目立つ
・たまに名言が昨日のままになっている
・言いたいことがまとまってないことがある

みたいなことがままありますが、
それでもOK、これから改善していけばOK、

と”あそび”を設けています。
(読んでいただいている皆様には申し訳ありませんが・・・汗)

何かを続けるとき、
また習慣にしようとするときは、

【1、無理をしない、100点を目指さない。】

【2、 目標は低く、そのうち高く。】

これがポイントだと思います。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日も、皆様にとって素晴らしい1日になりますように。
【本日の名言】
千里の道も一足ずつ運ぶなり

宮本武蔵

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