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ライザップの大会で決勝に残った同僚から学ぶ、「やりきること」の重み

1257号2017/07/24更新

(今日のお話 1943字/読了時間2分)
■こんにちは。紀藤です。

昨日、日曜日は、個人的に参加している
「サムライ塾」なるものの、
運営メンバーとのミーティング。

その後、友人と共に、
東京体育館にて1500メートルほど、
スイムの練習をしてまいりました。



さて、本日のお話です。

最近、私の中で、
個人的に衝撃的なニュースがありました。

それは、同僚のNさんという方が、
かの有名な「ライザップ」にて
注目すべき成果を出したということ。


今日は、この話に絡めつつ、

「ライザップの大会で決勝に残った同僚から学ぶ、「やりきること」の重み」

というタイトルで、思うところを
お伝えさせていただきたいと思います。


それでは、どうぞ。
■1週間前の7月15日(土)。

「ライザップ Body Makeグランプリ」

の大会があった(らしいです)。

これは、ライザップに行き、
そしてダイエットを成功させ、
人生を変えた人々が、己の軌跡を伝え、
そして評価される場とのこと。


プロセスとしては、

”書類選考→予選→決勝→優勝決定”

というステップで勝ち上がり、
最も変容した人、そして
イケてる肉体を作り上げた人を
決定するという大会。


「ライザップ」といえば、
今は知る人ぞ知る、というより、

いまやダイエットに興味がある
殆どの人が知っている、有名なものになりました。


■そして、そんな
「ライザップ」にて、行われた
『ライザップ Body Makeグランプリ』。


ここで同僚のNさんは、8ヶ月で

・Before 92キロ、体脂肪31%
 ↓
・After 67キロ、体脂肪16%

という劇的な変化を遂げ、
そして、なんと上記の大会で、

「決勝進出」

という結果を出したのでした。

(残念ながらTOP3には入れなかったのですが、
 参加者の総数からすると、
 かなり凄いことだと思います。)



以前、Nさんは、その太った(失礼)体型を活かし、
社内の飲み会でお腹を出しながら、

”長州小力”

の真似をしていたのですが、

今ではすっかりスレンダーになり、
まるで別人のようになっています。

もういまでは、長州小力には、
なれません。

そのスレンダーな姿を見て、

「人は変わるんだなあ」

と勇気をもらったのでした。


■そして、先日Nさんに

「ほんとすごいですよね。
 よく出来ましたよね」

と聞くと、
こんなことを言っていました。


「うち(フランクリン・コヴィー)のコンテンツで、
 ”4Dx(=実行の4つの規律)”ってありますよね。

 本当に、ダイエットは、あのまんまですよ。」



ん、どういうことだろうか?

と思い、聞いてみると、
彼はこう続けました。


(Nさん)

「4Dx(実行の4つの規律)って、

 1,最重要目標にフォーカスする
 2,先行指標に基づいて行動する
 3,行動を促すスコアボードをつける(変化の見える化)
 4,アカウンタビリティのリズムを生み出す

 ですよね。

 ライザップのダイエットの場合、

 「最重要目標」=「体重を減らす」ですが、

 ”「先行指標」は『糖質を徹底的に排除する』こと”、

 このことに尽きるんです。


 これ(糖質制限)さえ
 実行し切ることができれば、
 確実に体重が落ちることがわかっているんです。

 だから、後は ”やるかどうかだけ”なんですよね。

 高いお金を払っちゃったのでやるしかないし、
 だから痩せられたと思います。」

そのような話をしたのでした。


■この話から、「そうだよな」と
しみじみ感じることがあります。


それは,

============================

”結果を出す”ためには「戦略」も大事だけれども、

 【やりきること(=実行)】が、なんだかんだで一番重要である、

============================

ということ。

”行動なくして、成果なし”、なのです。



「最重要目標を動かす歯車」としての行動を、
確実に実行していけばNさんのダイエットのように、
必ず成果も生まれていくものです。

そして多くの場合、

”これをやればいいのに”

と、確信まではいかずとも、
頭で思っている事があるにも関わらず、

”結局できないこと”

にあるのです。


と、いうことで、
ぜひ、皆様の取り組まれている、
ビジネス・プライベートの目標においても

=====================

頭であれこれ考えるよりも、

決めたことを、とにかくやる。やりきる。

=====================

ということ、意識をされてみると、
また違った結果が出てくるかもしれない、

そのようにお勧めさせていただきたい思った次第です。
【本日の名言】
生きるとは呼吸することではない。
行動することだ。

ジャン=ジャック・ルソー”

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